In zilele noastre tuturor oamenilor le este frica de obezitate. Parintii sunt foarte preocupati de ce si cat le dau copiilor sa manance fiind constienti ca sanatatea copiilor inseamna si o dezvoltare fizica armonioasa , deci fara obezitate.
Daca inainte si parintii si noi educatoarele insistam pe langa copii sa manance tot din farfurie, in ultimul timp multi dintre parinti sunt de parere sa nu insistam , sa-i lasam sa manance cat vor ei.
De multe ori fie din comoditate, fie pentru ca nu doresc sa incerce si alte feluri de mancare, unele farfurii raman neatinse de copii. La gradinita, meniurile alcatuite din mamaliguta cu branza si smantana, papanasi, sarmale cu mamaliga, paste cu sos sau branza, supa cu galuste, chiar ciorbitele cu legume ii atrag pe copii. Mai putin mananca friptura de vita sau pui cu legume.
Nutritionistii spun ca meniurile nu trebuie repetate mai repede de o saptamana, de aceea doamna asistenta, bucataresele si administratorii care se ocupa de alcatuirea meniurilor incearca sa introduca si mancaruri noi, recomandate de pediatri. Sufleul de brocoli nu a avut niciun succes la noi la gradinita.
Vreau sa va spun cat se poate de sincer ca la gradinita mancarea se prepara cu multa responsabilitate, ingredientele sunt de cea mai buna calitate si meniurile sunt potrivite copiilor. Bucataria gradinitei este ca un laborator , foarte curata si foarte dotata cu aparatura moderna si masini de spalat vase. Sala de mese are picturi atragatoare, fete de masa curate si vase dezinfectate. Mancarea este curata, copiii sunt serviti cu drag , noi toate suntem fericite cand copiii mananca. Dar daca nu avem voie sa-i „stresam” insistand sa manace iar copilul nu baga lingura in mancare , ce solutie ar trebui sa gasim?
Acasa, ca sa „nu-i supere” parintii accepta sa-i lase pe copii sa nu manance gandind „lasa ca mananca el cand i se face foame”. Sa stiti ca daca va faceti singuri propriul regim al zilei pe care il respectati, copiii vor incepe sa-l respecte si ei. Deci, este bine sa mancati la aceeasi ora , sa-l asezati pe copil pentru masa in acelasi loc, sa mancati si dumneavoastra impreuna cu el, este bine sa intretineti in timpul mesei o stare vesela, sa folositi aceleasi vase si sa va alegeti chiar un fond muzical. Poate vi se pare greu la inceput dar respectand acest ritual veti constata ca se formeaza acel reflex conditionat care il va face pe copil sa manance cu bucurie.
Chiar si anul acesta am la grupa o fetita care la 4 ani nu este familiarizata deloc cu gustul mancarii. Se aseaza la masa si se uita pur si simplu la copii, fara sa bage deloc lingura in mancare si refuza sa primeasca si de la noi.Pentru ca nu o las sa vorbeasca cu ceilalti copii in timpul mesei, se plictiseste si a inceput si ea sa guste. Am fost foarte bucuroasa cand am auzit-o ca spune cu surprindere: „vai, ce bun este!”.
Cel mai dificil este atunci cand copiii nu stiu sa mestece , baga mancare in gura, apoi mai adauga fara sa o inghita pe cealalta pentru ca nu stiu sa mestece. Asta tot dumneavoastra, parintii trebuie sa-i invatati; nu le mai dati mancare pasata cand s-au facut mari si pot mesteca singuri.
La gradinita regimul zilnic este alcatuit astfel:
8:30-9:00 MICUL DEJUN
10:00 GUSTARE DE FRUCTE
12:00-12:30 MASA DE PRANZ
15:30-16:00 GUSTAREA DE DUPA SOMN
Este gresit sa credeti ca va exprimati dragostea fata de copii lasandu-i sa faca numai ce vor ei.
Copiii trebuie sa stie de mici ca au cei mai buni parinti pe care trebuie sa-i asculte pentru ca-i invata ce este mai bine pentru ei.
Nu sunt Comentarii